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Programme de sport
Un programme 100 % personnalisé pour t’aider à te sentir bien dans ton corps en 8 semaines.
Réalisé par Cindy
12500 XPF
Ton programme est construit selon ton objectif, ton niveau, ton rythme et ton quotidien, pour que tu puisses progresser de façon durable.
Oublie le PDF, nous allons te créer un programme de sport personnalisé que tu auras sur une application sur ton téléphone. Tu pourras alors avoir accès à tes séances de sport qu’on aura créé pour toi, avec les vidéos de chaque exercice pour te montrer les bons gestes.
La méthode Glow combine un mix de renforcement musculaire, pilates et de yoga.
Un premier rendez-vous découverte est réalisé afin de discuter ensemble de que tu recherches. Nous allons t’orienter vers la formule qui te correspondra le mieux et nous répondrons à toutes tes questions. Cette étape est optionnelle, tu peux aussi commander ta formule en ligne directement.
Suite à ton règlement, nous t’enverrons un formulaire à remplir. Ce formulaire nous permettra d’avoir toutes les informations nécessaires pour pouvoir créer le meilleur programme possible, et surtout 100% personnalisé.
Il nous faut un délai de 5 jours ouvrables afin de travailler sur ton programme, que nous allons ensuite te le transmettre par mail. Puis sur Whatsapp, nous allons t’expliquer chaque détail de ton programme, et te donner toutes les informations nécessaires pour que tu puisses commencer ton glow up dans les meilleures conditions.
Absolutely not. On s’adapte avec le matériel que tu as chez toi si tu préfères faire tes séances à la maison.
On se déplace à domicile (entre Arue et Punaauia), en salle de sport (à Tahiti fitness) ou dans un parc à l’extérieur.
