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Anaëlle Lopez, fondatrice de Glow
J’ai longtemps cru qu’il fallait en faire plus, être plus disciplinée, manger moins, faire plus de sport… pour enfin avoir des résultats. J’ai connu la compétition quand j'étais athlète en bikini fitness, les objectifs à atteindre, les efforts à fournir.
J’ai aussi compris quelque chose : se préparer pour une compétition et se sentir bien dans son corps pour soi, ne devrait pas demander les mêmes efforts. Une compétition a une date définitive, se sentir bien dans son corps n'a pas de date. C'est pour toute la vie. Et pour pouvoir tenir sur le long terme, il fallait que je réfléchisse à une nouvelle méthode.
Une méthode qui t'aide à mieux te nourrir, en mangeant des choses que tu aimes, sans te frustrer. Une méthode qui t'apprends à bouger ton corps, à ton rythme, en y prenant plaisir. Une méthode qui t'apprends à construire de nouvelles habitudes, que tu vas pouvoir maintenir sur le long terme, et que tu ne pourras pas abandonner. Car quand tu aimes ta routine, tu n'as pas envie de la laisser tomber. Et ce travail, nous allons le faire ensemble.
Après 15 années d’expérience dans le domaine du fitness, j’en suis venue à la conclusion que le renforcement musculaire était indispensable, mais qu’il manquait quelque chose.
J’ai donc continué à expérimenter pour chercher cette pièce manquante… et j’ai fini par la trouver. Et de là, est née la méthode Glow.
La méthode Glow est basée sur un mix entre du renforcement musculaire, du pilates et du yoga. Le renforcement musculaire est la base, celle qui t’aide à construire du muscle, à tonifier ton corps et à travailler le côté esthétique recherché. Le pilates vient en complément pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et travailler efficacement la respiration pendant les exercices. Le yoga lui, aide à améliorer la mobilité, la souplesse et la détente, pour soutenir un corps harmonieux et en pleine santé.
Depuis que j’ai appliqué la méthode que j’ai créée dans ma routine, je ne me suis jamais sentie aussi bien dans mon corps et dans le miroir.
Tu hésites entre plusieurs formules ? Réserve ton rendez-vous découverte et nous prendrons le temps d’échanger sur ton objectif pour trouver l’accompagnement qui te correspond le mieux.
L’idéal serait la formule Glow NutriSport parce que c’est la plus efficace pour perdre du poids. Mais si ton budget est restreint, tu peux commencer par la formule Glow Nutrition.
Tous nos accompagnements sont pensés pour être réalisés aussi à distance. Nous avons des clients dans les îles, en Nouvelle-calédonie, en France et dans d’autres pays du monde.
En quelques mots : Glow Nutrition est un suivi alimentaire uniquement, Glow NutriSport est un suivi alimentaire et sportif, et Glow Signature est la formule la plus complète avec en plus d’un suivi alimentaire et sportif, des séances de coaching mensuelles.
